孕妇能吃哪些水果蔬菜

孕妇能吃苹果、香蕉、草莓等水果，还可以吃胡萝卜、黄瓜、白菜等蔬菜，应该注意食用量。苹果中富含果胶，能够起到养胃的功效，比较适合孕妇吃，香蕉中富含膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，预防便秘，草莓中富含维生素，起到抗氧化作用。胡萝卜中富含维生素A，能够缓解眼睛疲劳，黄瓜中富含水分，能够刺激唾液腺分泌，预防水电解质紊乱。白菜性平，能够为身体补充营养物质，提高身体免疫力。