身体蛋白质含量高

如机体蛋白质含量高,首先应注意饮食中避免高蛋白食物的摄入,如牛奶、瘦肉、鱼、虾、大豆等食物应尽量少吃,适当多吃些粗粮,多吃新鲜蔬菜、水果,并积极参加体育锻炼,增强体质。蛋白是人体细胞、组织和器官的重要组成部分,如人的皮肤、内脏等,它含有大量的蛋白质。如血中的红蛋白,能将氧输送到身体各个部位,蛋白质具有一定的营养作用,能分解产生能量,为人体所用。