膝关节骨刺通常是由于关节软骨磨损、关节炎症或关节退行性变等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.关节软骨磨损：随着年龄的增长，关节软骨逐渐退化，导致关节表面不平滑，形成骨刺。治疗方法包括物理治疗、药物治疗和手术治疗。药物治疗可选用非甾体抗炎药如布洛芬、吲哚美辛和双氯芬酸等，缓解疼痛和炎症。
2.关节炎症：如痛风性关节炎、类风湿性关节炎等，可导致关节炎症反应，形成骨刺。治疗方法包括抗炎药物、免疫抑制剂等。如秋水仙碱、甲氨蝶呤等，需在医生指导下使用。
3.关节退行性变：长期关节过度使用、肥胖、遗传因素等，可导致关节退行性变，形成骨刺。治疗方法包括生活方式调整、关节置换手术等。生活方式调整包括减轻体重、避免关节过度负荷等。
除以上原因外，膝关节骨刺还可能与关节损伤、感染等因素有关。日常应注意保护关节，避免过度使用，适当进行关节功能锻炼，增强关节稳定性。如症状持续加重，应及时就医，明确诊断，制定个体化治疗方案。