眼睛上火疼痛可能是由多种原因引起的，如用眼过度、眼部感染或炎症等。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.用眼过度：长时间使用电子产品或阅读，眼睛疲劳，可能导致眼睛上火疼痛。建议每隔一小时休息10分钟，远眺放松眼睛。
2.眼部感染：如结膜炎、角膜炎等眼部感染，可能引起眼睛红肿、疼痛等症状。常用治疗药物有氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液和氯霉素滴眼液等，需在医生指导下使用。
3.干眼症：长时间处于空调房间或眼睛缺乏润滑，可能引发干眼症，导致眼睛疼痛、干涩。可使用人工泪液如玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等缓解症状，同时注意保持室内湿度。
除以上原因外，眼睛上火疼痛还可能与睡眠不足、饮食不当等因素有关。建议保持良好的作息，避免过度疲劳，同时注意饮食清淡，多摄入富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜等，有助于缓解眼部不适。如症状持续，应及时就医检查，以免延误治疗。