吃果冻是否容易变胖，这通常取决于果冻的类型和摄入量。一般来说，果冻本身含有的糖分和热量相对较低，但如果摄入过量，或者选择的是高糖高热量的果冻，就可能增加体重。
果冻的糖分和热量主要来源于其添加的糖分和果汁。市面上常见的果冻，如水果味果冻、奶味果冻等，糖分含量各不相同。例如，草莓味果冻、柠檬味果冻和芒果味果冻，这些产品可能含有较高的糖分。此外，一些果冻为了增加口感和风味，会添加奶油或糖分，从而增加热量。如果经常食用这类高糖高热量的果冻，且不加以控制摄入量，就可能导致体重增加。
为了保持健康体重，建议适量食用果冻，并选择低糖或无糖的产品。同时，应注意整体饮食的均衡，避免过量摄入高热量食物。如果担心果冻中的糖分和热量，可以选择一些天然水果作为替代，既能满足口感，又能减少糖分和热量的摄入。在享受美食的同时，也要注意控制总的热量摄入，保持健康的生活方式。