通常，吃曲奇饼干确实容易变胖。这是因为曲奇饼干含有较高的糖分和脂肪，这些成分在体内容易转化为热量，如果摄入过多而没有相应的能量消耗，就可能导致体重增加。
曲奇饼干中的糖分和脂肪是其主要的热量来源。例如，黄油、糖和面粉是制作曲奇的常见原料，它们都含有较高的热量。黄油中的饱和脂肪和糖的简单碳水化合物都是高热量密度的食物。此外，一些曲奇饼干还可能添加巧克力、坚果等成分，这些同样含有较高的热量。在医生指导下，如果需要控制体重，应减少这类高热量食物的摄入，同时增加身体活动，以促进能量消耗。
为了保持健康的体重，建议选择低糖、低脂的食物，并注意整体的饮食平衡。同时，定期进行适量的运动也是控制体重的重要手段。