孕妇通常可以适量食用芝士，但需注意选择低脂、低盐、无添加剂的产品。芝士富含钙质、蛋白质及多种维生素，对孕妇及胎儿的健康有益。
在孕期，适量食用芝士可以补充营养，促进胎儿骨骼发育。但需注意，部分芝士可能含有较高脂肪和盐分，过多食用可能增加孕妇体重和血压。此外，某些未经充分加工的芝士可能存在李斯特菌等风险，孕妇应避免食用。常见的适合孕妇食用的芝士包括低盐芝士、无添加剂的羊奶芝士等，这些芝士在医生指导下适量食用是安全的。
孕妇在食用芝士时，应注意选择品牌信誉好、加工工艺成熟的产品，并遵循医生的建议。同时，保持饮食均衡，适量搭配蔬菜、水果等食物，以确保营养全面。