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长期吃剩饭剩菜对身体有害吗

谢玉兰 普内科 副主任医师

东南大学附属中大医院 三甲

长期食用剩饭剩菜通常对身体是有害的。剩饭剩菜在存放过程中可能会滋生细菌,导致食物变质,长期食用可能引起胃肠道疾病。此外,剩饭剩菜中的营养成分也会随着时间的延长而逐渐流失,长期食用可能导致营养不良。

剩饭剩菜中可能含有的细菌包括沙门氏菌、金黄色葡萄球菌等,这些细菌在适宜的条件下会大量繁殖,食用后可能引发食物中毒。此外,剩饭剩菜中的亚硝酸盐含量也会随着存放时间的延长而增加,长期食用可能增加患癌症的风险。在药物治疗方面,如果出现食物中毒症状,可以在医生指导下使用抗生素如阿莫西林、头孢克洛等,同时使用止泻药如洛哌丁胺、蒙脱石散等缓解症状。但需要注意的是,这些药物的使用应在医生指导下进行,避免自行用药带来的风险。

总之,为了身体健康,应尽量避免长期食用剩饭剩菜。如果确实需要食用,应妥善保存,并在食用前彻底加热,以减少细菌滋生的风险。同时,应注重营养均衡,合理搭配饮食,以满足身体对各种营养物质的需求。

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