贫血对人体健康都有哪些危害

贫血通常有头晕、乏力、心悸等危害。

1.头晕：贫血时，血液中的红细胞数量减少，导致氧气输送能力下降，脑部供氧不足，从而引起头晕。

2.乏力：由于氧气供应不足，肌肉组织无法获得足够的能量，导致全身乏力，影响日常活动。

3.心悸：贫血时，心脏需要加快跳动以补偿氧气供应不足，从而引起心悸，严重时可导致心功能不全。

贫血患者应注意饮食均衡，多摄入富含铁、叶酸和维生素B12的食物，如红肉、绿叶蔬菜和豆类。同时，定期进行血常规检查，一旦发现贫血，应及时就医，查明原因并接受治疗。