阴部长了一块小肉可能是由于皮肤赘生物、感染或良性肿瘤等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.皮肤赘生物：皮肤赘生物是皮肤表面长出的小块肉状物，可能是由于皮肤老化、摩擦或遗传因素导致的。治疗方法包括激光治疗、冷冻治疗或手术切除。常用药物有维A酸类药物、水杨酸类药物和类固醇类药物，应在医生指导下使用。
2.感染：阴部感染可能引起局部红肿、疼痛和肉状物生长，常见病原体有细菌、真菌和病毒。治疗方法包括局部清洁、抗生素或抗真菌药物。常用药物有甲硝唑、克霉唑和阿昔洛韦，需遵医嘱用药。
3.良性肿瘤：阴部良性肿瘤如纤维瘤、脂肪瘤等，可能由于局部组织增生引起。治疗方法主要是手术切除，必要时可辅助放疗或药物治疗。常用药物有非甾体抗炎药、抗肿瘤药物和免疫调节剂，应在医生指导下使用。
除以上原因外，还可能与激素水平失衡、免疫功能紊乱等因素有关。建议保持局部清洁干燥，避免过度清洗和使用刺激性产品，如有异常应及时就医。