腰部扭伤通常有疼痛、肿胀和活动受限等症状。腰部扭伤后,患者往往会感到腰部疼痛,活动时疼痛加剧,严重时甚至无法正常行走或站立。
1.冷敷:在扭伤初期,可以采用冷敷的方法来减轻疼痛和肿胀。将冰块包裹在毛巾中,敷在受伤部位,每次20分钟,每日3-4次。
2.休息:腰部扭伤后,应避免过度活动,尽量保持腰部的休息,以减少对受伤部位的进一步损伤。
3.药物治疗:在医生指导下,可以使用一些止痛药和消炎药来缓解疼痛和减轻炎症。此外,根据具体情况,医生可能会建议使用肌肉松弛剂。
腰部扭伤后,除了上述处理方法外,还应注意日常的腰部保健,如加强腰部肌肉的锻炼,避免长时间保持同一姿势。如果疼痛持续不减或有加重的趋势,应及时就医,以免延误治疗。