黄体期通常是指女性月经周期中的一个阶段，大约在排卵后开始，持续大约14天，直至月经来潮。这个阶段的特点是卵巢内形成的黄体分泌大量的孕激素和雌激素，以支持可能发生的妊娠。
黄体期的长短因人而异，但通常在排卵后大约14天结束。在这个阶段，子宫内膜增厚，为受精卵的着床做好准备。黄体期的结束通常伴随着黄体的退化，如果没有发生妊娠，孕激素水平下降，导致子宫内膜脱落，从而引发月经。黄体期的异常，如黄体功能不全，可能会影响月经周期的规律性和妊娠的可能性。
针对黄体期的健康管理，建议女性朋友们注意观察自己的月经周期，保持健康的生活方式，如规律作息、均衡饮食和适量运动。如果出现月经不规律或其他异常症状，应及时就医，遵医嘱进行相应的检查和治疗。在医生的指导下，可能需要使用荷尔蒙类药物来调整月经周期或治疗相关疾病，但不可自行盲目用药。