牙疼和头疼可能是由多种原因引起的，比如牙周炎、龋齿、神经性疼痛等。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.牙周炎：牙周炎是由于牙菌斑和牙结石积累引起的牙龈炎症，可能导致牙疼和头疼。治疗方法包括定期洗牙、使用抗菌漱口水以及服用抗生素如阿莫西林、甲硝唑和克林霉素等，应在医生指导下用药。
2.龋齿：龋齿是牙齿硬组织逐渐被细菌侵蚀的结果，可能引起牙疼和头疼。治疗方法包括补牙、根管治疗以及拔牙，必要时可使用止痛药如布洛芬、对乙酰氨基酚和罗红霉素等，需遵医嘱用药。
3.神经性疼痛：神经性疼痛如三叉神经痛，可能引起剧烈的牙疼和头疼。治疗方法包括药物治疗如卡马西平、加巴喷丁和普瑞巴林等，以及神经阻滞等，应在医生指导下进行。
除以上原因外，还可能与压力、睡眠不足等因素有关。建议保持良好的口腔卫生，定期检查牙齿，出现牙疼头疼时及时就医。