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妊娠期可以吃生蚝吗

黄琳玲 妇科 副主任医师

江西省妇幼保健院 三甲

一般而言,妊娠期的妇女可以适量食用生蚝,但需注意食品安全和个人体质。

生蚝是一种富含锌、铁、维生素B12和Omega-3脂肪酸的海产品,对孕妇和胎儿的健康发展有益。然而,生蚝可能携带有害细菌或病毒,如李斯特菌和诺如病毒,这些病原体对孕妇和胎儿可能构成风险。因此,孕妇在食用生蚝时应确保其来源可靠,且经过充分烹饪。此外,孕妇在服用药物如叶酸、铁剂和孕期维生素时,应咨询医生,以确保药物与食物之间的相互作用不会导致不良反应。

总之,孕妇在食用生蚝时应注意食品安全,避免生食,并在医生指导下合理搭配饮食和药物。

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