大便少可能是饮食结构不合理、水分摄入不足或肠道功能紊乱等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.饮食结构不合理：如果日常饮食中纤维素含量低，如精制食品和肉类摄入过多，而蔬菜和水果摄入不足，可能导致大便量减少。改善方法包括增加膳食纤维的摄入，如多吃绿叶蔬菜、水果和全谷物食品。
2.水分摄入不足：水分对于大便的形成和排出至关重要。如果饮水量不足，可能导致大便干硬，难以排出。建议每天至少饮用1500毫升至2000毫升的水，以保持肠道润滑。
3.肠道功能紊乱：肠道蠕动减缓或肠道菌群失调症可能导致大便量减少。在医生指导下，可能需要使用促进肠道蠕动的药物如多潘立酮、莫沙必利等，或者调节肠道菌群的药物如益生菌制剂，以改善肠道功能。
除以上原因外，还可能与运动量不足、压力过大等因素有关。建议保持规律的生活习惯，适当增加运动，减少压力，并在出现持续的大便少症状时及时就医。