太阳穴头疼可能是由于压力过大、眼部疲劳或局部肌肉紧张等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.压力过大：在高压环境下工作或生活，可能会导致太阳穴区域的肌肉紧张，从而引发头疼。为了缓解这种状况，可以尝试进行放松训练，如深呼吸、瑜伽或冥想。
2.眼部疲劳：长时间盯着电脑屏幕或阅读小字体书籍，可能会导致眼睛疲劳，进而引发头疼。建议每隔一段时间让眼睛休息，使用护目镜或调整屏幕亮度来减轻眼部压力。
3.局部肌肉紧张：不正确的坐姿或长时间保持同一姿势，可能会导致颈部和肩部肌肉紧张，这种紧张有时会辐射到太阳穴区域，引起头疼。进行适当的颈部和肩部伸展运动，可以帮助缓解肌肉紧张。
除以上原因外，还可能与睡眠不足、脱水或饮食不规律等因素有关。日常生活中应注意保持规律作息，保证充足睡眠，并适量补充水分。如果头疼症状持续不缓解，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。