腰闪了，通常需要挂骨科门诊。腰闪，即腰部扭伤，是一种常见的腰部损伤，可能涉及肌肉、韧带或椎间盘等结构。
1.肌肉拉伤：这是腰闪中最常见的情况，表现为腰部疼痛和活动受限。患者在进行弯腰、转身等动作时疼痛加剧。
2.韧带损伤：韧带连接骨头和骨头，或骨头和肌肉，腰部扭伤时韧带可能被过度拉伸或撕裂，导致疼痛和肿胀。
3.椎间盘问题：虽然不如肌肉和韧带损伤常见，但腰闪有时也可能导致椎间盘突出或损伤，这种情况可能需要更专业的诊断和治疗。
对于腰闪，日常建议是避免重复性弯腰和扭转动作，保持正确的坐姿和站姿，加强腰部肌肉的锻炼。如果疼痛持续不减或有神经症状出现，应及时就医，进行专业的检查和治疗。