吃什么水果对胃好

吃苹果、香蕉和木瓜等水果对胃有好处。

1.苹果：苹果含有丰富的果胶和纤维素，这些成分有助于促进肠道蠕动，帮助消化，减少胃部不适。

2.香蕉：香蕉含有丰富的钾元素，有助于维持体内电解质平衡，同时其柔软的质地易于消化，适合胃部敏感的人群食用。

3.木瓜：木瓜含有木瓜蛋白酶，这是一种天然的消化酶，可以帮助分解蛋白质，减轻胃部负担。

在日常饮食中，应适量食用上述水果，以帮助维护胃部健康。同时，如果出现胃部不适，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。