甘油三酯高通常可以通过调整饮食、增加运动和药物治疗等方法来控制。一般需根据具体情况进行选择。
1.饮食调整
控制甘油三酯首先应从饮食入手，减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入，增加富含欧米伽-3脂肪酸的食物，如深海鱼类。同时，限制糖分和碳水化合物的摄入，因为它们可以转化为甘油三酯。
2.增加运动
定期进行中等强度的体育活动，如快走、游泳或骑自行车，有助于提高高密度脂蛋白（HDL）水平，降低甘油三酯水平。建议每周至少进行150分钟的有氧运动。
3.药物治疗
在必要时，医生可能会推荐使用药物来降低甘油三酯水平。常见的药物包括非诺贝特、吉非贝齐和奥美沙坦等。这些药物应在医生指导下使用，以确保安全和有效。
对于甘油三酯高的患者，建议定期监测血脂水平，并遵循医生的建议进行生活方式的调整和药物治疗。