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高脂血症能喝牛奶吗

叶翔 内分泌科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

高脂血症患者一般可以适量喝牛奶。牛奶是一种营养丰富的食品,含有蛋白质、钙、维生素D等营养成分,对维持身体健康有益。然而,高脂血症患者需要控制脂肪的摄入,尤其是饱和脂肪。

在选择牛奶时,高脂血症患者应优先考虑低脂或脱脂牛奶,因为它们含有较少的饱和脂肪。例如,可以选择低脂牛奶、脱脂牛奶或者含有植物甾醇的牛奶产品,这些产品有助于降低血液中的胆固醇水平。此外,患者还应注意牛奶的摄入量,避免过量摄入可能导致的脂肪积累。

总之,高脂血症患者在医生的指导下,可以选择低脂或脱脂牛奶作为日常饮食的一部分,同时注意控制总的脂肪摄入量,以帮助管理血脂水平。

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