哺乳期妇女一般需要补充钙质。因为哺乳期间，母体通过乳汁向婴儿提供营养，包括钙质，这可能导致母体钙质流失，从而影响骨骼健康。此外，哺乳期妇女的钙需求量比非哺乳期妇女要高。
钙是构成骨骼和牙齿的主要成分，对于维持神经和肌肉功能也至关重要。哺乳期妇女可以通过食物摄入钙质，如牛奶、奶酪、绿叶蔬菜等，同时也可以适量补充钙剂。常见的钙补充剂包括碳酸钙、柠檬酸钙和葡萄糖酸钙。在使用任何补充剂之前，应咨询医生，确保补充的钙剂适合个人健康状况，避免过量摄入。
为确保母婴健康，哺乳期妇女应定期进行体检，根据医生建议合理补充钙质。同时，保持均衡饮食和适量运动也是维持骨骼健康的重要措施。