血氧的正常数值通常在95%至100%之间。这一范围是健康成年人血液中氧气与血红蛋白结合的百分比，反映了身体组织获取氧气的能力。
血氧水平低于正常值可能意味着身体组织得不到足够的氧气，这可能是由于多种原因造成的，如呼吸系统疾病、心脏问题或贫血等。轻微的血氧下降可能不会引起明显症状，但长期或严重的低血氧水平可能会导致疲劳、呼吸急促、心跳加快等症状，严重时甚至可能危及生命。相反，血氧水平过高，如超过100%，通常与过度通气有关，可能导致头晕、晕厥等不适。
对于血氧水平的监测，日常生活中应保持良好的生活习惯，如戒烟、避免长时间处于高海拔地区等。如果出现呼吸困难、持续的疲劳等症状，应及时就医检查。在医生的指导下，可能需要进行血氧饱和度的测量，以评估健康状况。如果医生建议使用氧气治疗，应严格按照医嘱进行，不可自行调整氧气流量或使用时间。