避孕的方法主要有使用避孕套、口服避孕药以及宫内节育器等，通常需根据个人情况和偏好进行选择。
1.生活调理：避孕套是一种非药物的避孕方法，使用方便，能够提供一定程度的性病防护。同时，保持规律的性生活和了解安全期知识也有助于自然避孕。
2.物理治疗：宫内节育器（IUD）是一种长效的避孕方式，适合已经生育或长时间内不打算生育的女性。它通过改变子宫内环境来阻止受精。
3.药物治疗：口服避孕药是常见的避孕方法之一，如复方炔诺酮片、左炔诺孕酮片和去氧孕烯炔雌醇片等，它们通过调节激素水平来抑制排卵。在使用这些药物时，应在医生指导下进行，并注意定期体检。
日常建议选择适合自己的避孕方式，并定期进行健康检查，以确保避孕效果和身体健康。