孕期饮食是孕妇和胎儿健康的重要保障，通常建议孕妇食用富含维生素、矿物质和膳食纤维的水果。这些水果有助于孕妇的身体健康和胎儿的发育。
1.苹果：苹果含有丰富的维生素和膳食纤维，有助于孕妇的消化和营养吸收。
2.香蕉：香蕉富含钾元素，有助于维持孕妇体内的电解质平衡，预防孕期水肿。
3.柑橘类：如橙子、柚子等，含有丰富的维生素C，有助于增强孕妇的免疫力。
孕期饮食应均衡多样，除了上述水果外，还应适量摄入其他蔬菜、谷物和蛋白质。孕妇应定期进行产检，遵循医生的建议，确保孕期营养的充足和均衡。如有任何不适，应及时就医。