百香果通常被认为具有一定的减肥效果。这种水果含有丰富的维生素C和膳食纤维，可以增加饱腹感，减少食物的摄入，从而帮助控制体重。同时，百香果中的抗氧化成分也有助于提高新陈代谢，促进脂肪燃烧。
在减肥过程中，百香果可以作为健康饮食的一部分。例如，苹果酸、柠檬酸和酒石酸等有机酸成分，有助于消化和促进脂肪分解。此外，像苹果、橙子和草莓等其他水果也富含类似的营养成分，可以在医生指导下适量食用。需要注意的是，虽然百香果有助于减肥，但过量食用可能会导致胃部不适，因此建议在控制总热量摄入的同时，均衡饮食。
在选择减肥食品时，应注意个人体质和健康状况，避免盲目跟风。建议在专业营养师或医生的指导下，制定个性化的饮食计划，以达到健康减肥的目的。