益生菌通常不是药物，而是一类有益的微生物，它们可以帮助维持肠道健康，增强免疫力。益生菌可以通过食物摄入，如酸奶、发酵食品等，也可以通过益生菌补充剂的形式获得。
益生菌的作用多种多样，它们可以改善肠道菌群平衡，促进消化，有助于缓解便秘和腹泻。例如，乳杆菌、双歧杆菌和嗜酸乳杆菌是常见的益生菌种类，它们可以在医生的建议下使用，以改善特定的健康问题。然而，并非所有益生菌补充剂都适合每个人，使用前应咨询医生，确保选择适合自己健康状况的产品。
在选择益生菌产品时，应注意查看产品的标签，了解其成分和剂量，并遵循医生的建议或产品说明进行使用。同时，保持均衡饮食和健康生活方式也是维持肠道健康的重要措施。