益生菌是一种有益的微生物，它们在人体内发挥着许多积极作用，包括改善消化、增强免疫系统和促进营养吸收。然而，益生菌对胃的刺激程度因个体差异和益生菌种类而异。一般来说，益生菌对胃的刺激较小，因为它们主要在肠道中发挥作用。但是，某些益生菌可能会引起轻微的胃部不适，尤其是在刚开始使用时。为了减少这种不适，建议从低剂量开始，逐渐增加到推荐剂量。此外，与医生或营养师咨询，选择适合自己需求的益生菌种类和剂量，也是非常重要的。总的来说，益生菌对胃的刺激相对较小，但个体差异和使用方法也会影响其效果。
2024-08-15
