米线，作为一种传统的食品，具有丰富的营养价值和多种健康益处。它的功效作用主要包括提供能量、促进消化以及增强免疫力。
1.提供能量：米线主要由大米制成，含有丰富的碳水化合物，能够快速转化为能量，为身体提供必要的动力。
2.促进消化：米线质地细腻，易于消化吸收，适合胃肠功能较弱的人群食用，有助于减轻消化系统的负担。
3.增强免疫力：米线中含有丰富的B族维生素，有助于维持正常的新陈代谢，增强机体的免疫力。
4.维持血糖稳定：由于米线的升糖指数相对较低，适量食用有助于维持血糖的稳定，适合糖尿病患者作为主食选择。
5.促进骨骼健康：米线含有一定量的钙质，对于儿童和老年人来说，适量食用有助于骨骼的健康。
米线作为一种健康食品，适合各类人群食用。然而，为了确保营养均衡，建议在食用米线的同时，搭配适量的蔬菜、肉类和豆制品，以满足身体对各种营养素的需求。此外，选择新鲜、无添加剂的米线产品，也是保障食品安全和健康的重要措施。