荠菜作为一种常见的食用野菜，具有丰富的营养价值和一定的食疗功效。它的功效作用主要包括清热解毒、利尿消肿以及增强免疫力等。
1.清热解毒：荠菜含有多种生物活性成分，能够帮助身体清除体内的热毒，对于缓解因热毒引起的症状如咽喉肿痛、口腔溃疡等有一定的辅助作用。
2.利尿消肿：荠菜中的钾元素含量较高，有助于促进体内多余水分的排出，对于水肿、尿少等症状有一定的改善效果。
3.增强免疫力：荠菜含有多种维生素和微量元素，能够为身体提供必要的营养，有助于增强机体的免疫力，提高抵抗力。
4.促进消化：荠菜中的纤维素含量丰富，有助于促进肠道蠕动，对于改善便秘、促进消化有一定的帮助。
5.保护视力：荠菜含有的胡萝卜素在体内可以转化为维生素A，对维护视网膜健康、预防夜盲症等视力问题有一定的积极作用。
在日常生活中，适量食用荠菜可以作为健康饮食的一部分。建议在烹饪时，可以将其与其他食材搭配，如做成荠菜汤、荠菜饺子等，既能享受其美味，又能发挥其食疗效果。不过，由于荠菜性寒，体质虚寒的人群应适量食用，以免引起不适。