一般而言，身高163厘米的个体标准体重可以通过体质指数（BMI）来估算，通常在53至68公斤之间。这个范围考虑了不同体型和肌肉量的差异。
分析这个范围，我们首先需要了解BMI的计算方式，即体重（公斤）除以身高（米）的平方。对于身高163厘米的人，BMI在18.5至24.9之间通常被认为是健康的体重范围。将身高换算成米（1.63米），我们可以计算出对应的体重范围。例如，BMI为18.5时，体重大约是53公斤；而BMI为24.9时，体重大约是68公斤。需要注意的是，这个范围并不适用于所有人，因为肌肉量、骨骼密度、年龄和性别等因素也会影响一个人的健康体重。
针对身高163厘米的个体，日常建议包括均衡饮食和适量运动，以维持健康的体重。如果体重超出健康范围，建议咨询医生或营养师，以便获得个性化的体重管理建议。在用药方面，应遵循医嘱，不要自行购买或使用未经医生推荐的药物。