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怀孕能吃香菜不

黄琳玲 妇科 副主任医师

江西省妇幼保健院 三甲

通常孕妇是可以吃香菜的。香菜含有丰富的维生素和矿物质,对孕妇和胎儿的健康都有一定的益处。然而,由于香菜具有辛香的气味,部分孕妇可能会因为孕期口味变化而对其敏感,甚至出现不适。

香菜中的营养成分包括维生素C、维生素A、钾等,这些对于孕妇来说都是必需的营养素。维生素C有助于增强免疫力,维生素A对视力和胎儿的发育有益,而钾则有助于维持正常的血压和心脏功能。不过,香菜也含有一些草酸,过量摄入可能会影响身体对钙的吸收,因此建议孕妇适量食用。

在日常饮食中,孕妇应注意均衡营养,适量摄入各种食物。如果对香菜有不适反应,应避免食用。同时,孕妇在饮食上应遵循医生的建议,特别是在服用任何补充剂或药物时,应在医生指导下进行。如果有任何疑问或不适,应及时咨询医生。

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