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空腹能吃苹果吗

车千红 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

苹果通常可以空腹食用,但每个人的体质和消化能力不同,因此反应也会有所差异。

对于大多数人来说,苹果含有的果糖和膳食纤维可以提供能量,同时促进肠道蠕动。然而,对于胃酸过多或者消化系统较为敏感的人群,空腹吃苹果可能会引起不适。例如,阿司匹林、布洛芬和奥美拉唑等药物可能会与苹果中的某些成分相互作用,影响药效或引起胃部不适。因此,在服用这些药物时,最好咨询医生的建议,并按照医嘱进行饮食。

在空腹食用苹果时,建议选择成熟的苹果,避免食用未成熟的苹果,因为它们含有较多的有机酸,可能会刺激胃黏膜。同时,如果感到不适,应立即停止食用,并咨询医生的意见。

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