风池穴位于人体的颈部后方，具体位置是在头骨下方，颈部肌肉的凹陷处，大致在耳后下方，与枕骨粗隆相平的位置。通常，风池穴的寻找可以通过触摸颈部后方的肌肉，找到肌肉与头骨交界处的凹陷处。
风池穴是中医经络学中非常重要的穴位之一，它属于足少阳胆经。在中医理论中，风池穴具有疏散风邪、清头明目、通经活络的作用。按摩风池穴可以帮助缓解头痛、眩晕、颈项强痛等症状。此外，风池穴还常用于治疗感冒、耳鸣、失眠等问题。在进行按摩时，应以指腹轻柔按压，力度适中，避免用力过猛。
对于风池穴的按摩，建议在专业指导下进行，以确保安全有效。如果出现头痛、眩晕等症状，应及时就医，由医生诊断后给出相应的治疗建议。在医生指导下，可以通过按摩风池穴来辅助治疗，但不应忽视药物治疗的重要性。