通常，女性的月经周期平均为28天，但这个数字可以有很大的个体差异。月经周期从21天到35天不等，都属于正常范围。月经来潮的持续时间通常为3到7天，但有些女性可能会经历更短或更长的经期。
月经的持续时间受多种因素影响，包括年龄、体重、荷尔蒙水平、生活方式和健康状况。例如，青春期女性的月经周期可能不太规律，而接近更年期的女性可能会经历经期的延长或缩短。此外，压力、体重变化、过度运动和某些疾病都可能影响月经周期和持续时间。
对于月经来潮，建议女性保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动和充足睡眠。如果月经周期或持续时间出现异常，应及时就医。在使用任何药物时，应遵循医生的指导，不要自行用药，以避免不必要的健康风险。