一般而言，补铁效果好的水果包括樱桃、猕猴桃和草莓等。
1.樱桃：樱桃含有丰富的铁质，每100克樱桃中大约含有0.3毫克的铁，对于缺铁性贫血的人群来说，适量食用樱桃有助于补充铁元素。
2.猕猴桃：猕猴桃中也含有一定量的铁，每100克猕猴桃大约含有0.4毫克的铁，同时猕猴桃还富含维生素C，有助于铁的吸收。
3.草莓：草莓中的铁含量虽然不如樱桃和猕猴桃，但每100克草莓大约含有0.6毫克的铁，且草莓口感酸甜，易于消化，适合作为日常补铁的水果选择。
在日常饮食中，除了食用上述水果外，还应注意均衡饮食，多吃富含铁质的绿叶蔬菜和红肉。如果出现贫血症状，应及时就医，由专业医生评估并给予适当的治疗建议。