酸梅汤通常热量并不高。作为一种传统的饮品，酸梅汤主要由乌梅、山楂等食材熬制而成，这些食材本身热量较低。不过，如果为了增加口感而添加了大量糖分，那么热量就会相应增加。
酸梅汤的热量主要来源于其中的糖分和食材本身。一般来说，不加糖的酸梅汤热量很低，每100毫升大约只有10千卡到20千卡。但若添加了大量糖分，热量会显著上升，每100毫升可能达到50千卡以上。此外，不同制作方法和食材配比也会影响酸梅汤的热量。
对于关注热量摄入的人群，建议选择低糖或无糖的酸梅汤，并适量饮用。如果担心热量过高，可以减少糖分添加，或选择其他低热量饮品。同时，如果有特殊疾病或健康需求，应在医生指导下调整饮食。