黑芝麻糊作为一种常见的食品，通常每100克含有大约500千卡至600千卡的热量。这种热量水平相对较高，因为黑芝麻本身富含油脂和蛋白质。
黑芝麻糊的热量主要来源于其主要成分，即黑芝麻。黑芝麻含有较高的脂肪和蛋白质，这些营养素在体内分解后会释放能量。此外，黑芝麻糊在制作过程中可能还会添加糖和其他成分，这也会增加其总热量。不同品牌和配方的黑芝麻糊热量可能会有所差异，因此具体热量需要查看产品包装上的营养成分标签。
对于想要控制热量摄入的人群，食用黑芝麻糊时应适量，并注意整体饮食的平衡。如果存在健康问题或特殊饮食需求，建议在医生的指导下调整饮食。同时，定期监测体重和身体指标，有助于更好地管理健康。