玉米面条的热量大约在每100克含350千卡到400千卡之间。这种热量水平主要来自于玉米面条中的碳水化合物，尤其是淀粉含量较高。此外，玉米面条中还含有一定量的蛋白质和脂肪，这些也是热量的来源。
玉米面条的热量与普通面条相比略低，因为玉米面中纤维素含量较高，有助于增加饱腹感，从而可能减少总体热量摄入。不过，不同品牌和制作方法的玉米面条，其热量可能会有所差异。例如，添加了额外油脂或调料的玉米面条，其热量会相应增加。
在日常饮食中，适量食用玉米面条可以作为健康饮食的一部分。如果关注热量摄入，建议查看产品包装上的营养标签，以了解具体的热量含量。同时，保持均衡饮食，适量摄入各类营养素。对于需要控制热量摄入的人群，建议在医生的指导下调整饮食。