膝盖软可能是由于肌肉疲劳、关节炎或神经损伤等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉疲劳：长时间站立或重复性运动可能导致膝盖周围的肌肉疲劳，从而引起膝盖软。这种情况下，适当的休息和热敷可以缓解症状。
2.关节炎：关节炎是一种常见的关节疾病，可能导致关节肿胀、疼痛和活动受限。治疗关节炎通常需要使用非甾体抗炎药、糖皮质激素或痛风药等药物，如布洛芬、双氯芬酸钠和美洛昔康等，应在医生指导下使用。
3.神经损伤：神经损伤可能导致膝盖部位的感觉异常和力量减弱。治疗神经损伤可能需要使用神经营养药物、镇痛药或肌肉松弛剂，如维生素B族、卡马西平和地西泮等，同样需要在医生指导下使用。
除以上原因外，还可能与骨质疏松、过度使用或损伤等因素有关。建议日常生活中注意保护膝盖，避免过度劳累，并定期进行体检。如症状持续或加重，应及时就医。