丝瓜吃了有什么好处

丝瓜通常有清热、利尿、增强免疫力等功效。

1.清热：丝瓜性凉，夏季食用有助于降低体内热量，缓解因高温引起的不适。

2.利尿：丝瓜含有的水分和钾元素有助于促进体内多余水分排出，减轻水肿。

3.增强免疫力：丝瓜中含有丰富的维生素C和植物蛋白，有助于提高机体的抗病能力。

日常建议适量食用丝瓜，尤其在炎热季节，可以作为清热解暑的食材。若出现身体不适，应及时就医，避免自行诊断和用药。