在中医理论中，少府穴具有调节心气、安神定志、缓解胸痛、促进血液循环和缓解心悸等功效和作用。
1.调节心气：少府穴是心经的荥穴，刺激此穴位有助于调节心脏功能，对于心脏不适有一定的缓解作用。
2.安神定志：当人们感到焦虑、烦躁或失眠时，按摩少府穴可以帮助平静心神，稳定情绪。
3.缓解胸痛：少府穴位于手掌，与胸部相对应，适当按摩可以缓解胸闷、胸痛等症状。
4.促进血液循环：通过刺激少府穴，可以促进上肢的血液循环，对于手部冰凉或血液循环不畅有一定的改善作用。
5.缓解心悸：心悸时，按压少府穴可以帮助缓解症状，对于因情绪波动引起的心悸有较好的缓解效果。
在日常生活中，可以通过简单的自我按摩来刺激少府穴，以达到上述功效。建议在感到不适时，尝试轻柔按压少府穴，持续几分钟，以帮助身体恢复平衡。同时，保持良好的生活习惯和情绪管理也是维护心脏健康的重要措施。