大众养生网

鸡蛋补钾吗

车千红 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

鸡蛋中确实含有一定量的钾元素,通常来说,一个中等大小的鸡蛋大约含有65毫克的钾。钾是人体必需的矿物质之一,对于维持心脏健康、肌肉功能和神经传导等生理功能至关重要。

钾的摄入对于维持电解质平衡非常重要。除了鸡蛋,其他富含钾的食物还包括香蕉、土豆、菠菜等。在药物方面,一些利尿剂如呋塞米、氢氯噻嗪和螺内酯,可能会增加钾的排泄,导致血钾水平降低,因此在使用这些药物时,医生可能会建议患者增加钾的摄入或补充钾剂。然而,补充钾剂应在医生的指导下进行,以避免高钾血症的风险。

在选择补钾的食物或药物时,应注意个体差异和健康状况,必要时咨询医生或营养师的建议。

推荐文章

推荐问答