花珀作为一种常见的植物提取物，具有多种功效和作用，主要包括改善睡眠、缓解压力、促进消化、增强免疫力以及抗氧化等。
1.改善睡眠：花珀中含有的某些成分能够调节神经系统，帮助缓解紧张情绪，进而改善睡眠质量。
2.缓解压力：花珀的香气能够使人放松，有助于减轻生活和工作中的压力。
3.促进消化：花珀中的某些成分能够促进胃肠道的蠕动，帮助消化，缓解消化不良的症状。
4.增强免疫力：花珀中含有的多种微量元素和营养成分，有助于增强机体的免疫力。
5.抗氧化：花珀中的抗氧化成分能够帮助抵抗自由基的侵害，保护细胞免受损伤。
在日常生活中，可以通过适量饮用花珀茶或者使用含有花珀成分的护肤品来体验其功效。但需要注意的是，花珀并非适合所有人群，特别是孕妇和特殊体质的人群在使用前应咨询专业医师的意见。此外，任何天然成分的使用都应适量，过量可能会带来不良反应。