牙龈疼痛通常是由于牙龈炎症、牙周病或牙齿问题引起的，处理方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
首先，保持良好的口腔卫生习惯是缓解牙龈疼痛的基础。每天早晚刷牙，使用含氟牙膏，每次刷牙时间不少于2分钟。同时，使用牙线或间隙刷清洁牙缝，以减少牙菌斑和牙结石的形成。
2.物理治疗
如果牙龈疼痛是由于牙龈炎症引起的，可以通过牙科医生进行专业的牙周清洁治疗，如洗牙、刮治等，以去除牙菌斑和牙结石，减轻牙龈炎症。
3.药物治疗
在医生的指导下，可以使用一些药物来缓解牙龈疼痛。例如，可以使用甲硝唑片、阿莫西林胶囊和罗红霉素片等抗生素来治疗细菌感染。此外，使用复方氯己定含漱液等漱口水也有助于减轻牙龈炎症和疼痛。
牙龈疼痛时，除了上述方法外，还应避免食用过硬、过热或过冷的食物，以免刺激牙龈。如果疼痛持续不缓解，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。