脑袋感觉血管跳动疼可能是压力过大、睡眠不足或者高血压等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.压力过大：长期的精神压力可能导致肌肉紧张，进而引起头部不适。在这种情况下，可以通过放松训练、深呼吸等方式缓解压力。
2.睡眠不足：长时间的睡眠不足会导致大脑得不到充分的休息，从而引发头痛。改善睡眠习惯，保证每晚7小时至9小时的睡眠时间，有助于缓解头痛。
3.高血压：高血压是导致头痛的常见原因之一。对于高血压患者，可以通过调整饮食、增加运动以及服用降压药物如美托洛尔、厄贝沙坦等来控制血压。
除以上原因外，还可能与颈椎问题、眼部疲劳等因素有关。日常生活中应注意保持正确的坐姿，定期进行眼部休息，并在医生指导下合理用药。