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一米七三男生标准体重

叶翔 内分泌科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

一米七三的男生标准体重通常在65至75公斤之间。这个范围考虑了身高与体重的比例,以及不同人的体型差异。体重的计算可以通过体质指数(BMI)来评估,它是一个衡量体重是否与身高相匹配的指标。BMI的计算公式是体重(公斤)除以身高(米)的平方。对于一个身高1.73米的男生来说,BMI值在18.5到24.9之间被认为是健康的体重范围。

体重的合理范围受到多种因素的影响,包括肌肉量、骨骼密度、脂肪分布以及个人的新陈代谢速率。肌肉量较多的人可能会有更高的体重,但并不意味着他们超重。此外,脂肪的分布也很重要,因为腹部脂肪与健康风险的关联比臀部或大腿的脂肪更大。

对于身高1.73米的男生来说,保持健康的体重不仅涉及到饮食和运动,还包括定期的健康检查。在饮食上,应注重均衡营养,适量摄入蛋白质、碳水化合物和健康脂肪。同时,规律的体育活动有助于维持体重和促进健康。如果对自己的体重有疑问,建议咨询医生或营养师,他们会提供专业的建议和指导。在任何情况下,都应避免自行盲目用药或采取极端的减肥方法。

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