通常，皮肤晒黑是由于紫外线照射导致皮肤产生更多的黑色素。紫外线会刺激皮肤中的黑色素细胞，产生更多的黑色素，从而使皮肤变黑。
皮肤晒黑的程度和时间与紫外线的强度、照射时间、皮肤类型以及个体对紫外线的敏感性有关。一般来说，皮肤较白的人更容易晒黑，因为他们的皮肤中黑色素较少。此外，长时间暴露在阳光下，尤其是在阳光强烈的中午时分，更容易晒黑。皮肤晒黑还可能与遗传、荷尔蒙水平和生活习惯等因素有关。
对于晒黑的皮肤，建议尽量避免长时间暴露在阳光下，尤其是在紫外线强烈的时段。外出时，可以涂抹防晒霜，穿长袖衣物，戴帽子和太阳镜等，以减少紫外线对皮肤的伤害。如果皮肤晒伤或出现异常，应及时就医，并在医生指导下使用护肤品或药物。不可自行盲目用药，以免加重皮肤问题。