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睡觉总是握紧拳头是为什么

胡佳 脾胃科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

睡觉时握紧拳头可能与多种因素有关,通常包括压力、焦虑、肌肉紧张或睡眠障碍等。以下是一些可能的原因:

1.压力和焦虑:在日常生活中,如果一个人承受着较大的压力或经常感到焦虑,这可能会导致他们在睡眠中不自觉地握紧拳头。

2.肌肉紧张:长时间的肌肉紧张,尤其是在手臂和手部,也可能导致睡眠时握拳。这可能是由于白天过度使用手臂或手部肌肉,或者不正确的睡姿造成的。

3.睡眠障碍:某些睡眠障碍,如周期性肢体运动障碍,可能会导致睡眠中出现不自主的肢体动作,包括握拳。

如果睡眠中握拳的情况严重影响了睡眠质量,应及时就医,以便得到适当的诊断和治疗。

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