如果不慎食用了烤化了的保鲜膜，一般可以采取以下方法来处理：
1.生活调理：首先，应立即停止食用含有保鲜膜的食物，并尽量将已经吞食的部分吐出。随后，可以喝一些温水来帮助清洗胃部，促进消化。
2.物理治疗：如果出现轻微的不适，如恶心或胃部不适，可以尝试轻微的腹部按摩，以缓解症状。同时，保持适当的休息，避免剧烈运动。
3.药物治疗：在医生指导下，可以使用一些胃肠道保护药物，如奥美拉唑、兰索拉唑和雷贝拉唑等，来减轻胃部不适。如果出现严重的腹痛或呕吐，应立即就医。
在日常生活中，应避免使用保鲜膜包裹食物进行高温加热，以防保鲜膜融化后释放有害物质。如果不慎食用了烤化了的保鲜膜，建议及时就医，以确保健康安全。