大人发烧怎么物理降温

大人发烧时，物理降温的方法主要有温水擦浴、冷敷和适当减少衣物等。一般需根据具体情况进行选择。

1.温水擦浴：使用32-34摄氏度的温水，轻轻擦拭患者的额头、腋窝、腹股沟等部位，帮助散热。

2.冷敷：将冰袋或冷毛巾敷在患者的额头或颈部，每次约10-15分钟，注意避免长时间直接接触皮肤。

3.减少衣物：适当减少患者的衣物，以利于热量的散发，但要注意保暖，避免受凉。

在进行物理降温的同时，还应密切观察患者的病情变化，必要时及时就医。